fip.unesa.ac.id Perkembangan kecerdasan buatan (Artificial Intelligence/AI) berlangsung begitu cepat sehingga banyak orang merasa kesulitan mengikutinya. Teknologi baru bermunculan setiap minggu, menghadirkan fitur yang semakin canggih dalam dunia pendidikan, pekerjaan, dan kehidupan sehari-hari. Namun, di balik manfaatnya, muncul fenomena kelelahan digital yang semakin dirasakan oleh pendidik, pelajar, dan masyarakat luas. Artikel ini membahas bagaimana cepatnya perkembangan AI memberi tekanan pada kemampuan manusia dalam beradaptasi.
Dalam konteks pendidikan, AI membawa banyak peluang mulai dari sistem pembelajaran adaptif, chatbot akademik, hingga otomasi administrasi sekolah. Meski demikian, guru dan siswa sering kali kewalahan dalam memahami cara kerja teknologi tersebut. Kewajiban untuk terus belajar aplikasi baru, mengikuti pembaruan sistem, dan mempelajari fitur yang kompleks sering memicu apa yang disebut AI fatigue, yaitu rasa jenuh dan lelah akibat paparan teknologi yang berlebihan. Tantangan adaptasi ini tidak hanya terkait kemampuan teknis, tetapi juga kesiapan mental. Banyak guru merasa cemas tertinggal secara kompetensi jika tidak segera menguasai AI. Di sisi lain, siswa juga menghadapi beban eksplorasi teknologi berulang-ulang, yang dapat mengurangi fokus belajar. Ketika AI berkembang terlalu cepat, proses adaptasi manusia yang relatif lebih lambat menjadi sumber tekanan tersendiri.
Dari sudut pandang institusi pendidikan, percepatan penggunaan AI menuntut kebijakan baru, pelatihan berkelanjutan, serta infrastruktur digital yang memadai. Sekolah dan kampus harus menyeimbangkan inovasi dengan kesiapan sumber daya manusia. Tanpa strategi yang tepat, adopsi AI justru berpotensi menambah masalah, bukan solusi, terutama jika pendidik tidak mendapat dukungan teknis dan emosional yang cukup. Fenomena kelelahan digital juga dipengaruhi oleh meningkatnya volume informasi. Setiap hari pengguna dihadapkan pada konten, update, dan alat baru yang memaksa mereka terus menyesuaikan diri. Akibatnya, fokus dan produktivitas menurun. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memicu stres, kehabisan motivasi, serta menurunnya kualitas pembelajaran. Oleh karena itu, penting bagi institusi pendidikan untuk mengenali tanda-tanda kelelahan digital sejak dini.
Solusi untuk mengatasi tantangan ini melibatkan pendekatan yang lebih manusiawi dalam penggunaan AI. Pendidik dan siswa memerlukan waktu untuk memahami, mencoba, dan menilai teknologi sebelum benar-benar mengintegrasikannya. Program pelatihan yang bertahap, kurikulum literasi digital, serta pendampingan menjadi kunci untuk memastikan bahwa perkembangan AI tidak justru mengasingkan penggunanya. Selain itu, penting bagi lembaga pendidikan untuk mengembangkan kebijakan digital well-being. Pengaturan durasi penggunaan perangkat, integrasi aktivitas non-digital, dan pembiasaan refleksi diri dapat membantu pengguna menjaga keseimbangan. AI harus diposisikan sebagai alat yang mendukung kualitas pendidikan, bukan sebagai beban tambahan yang memicu tekanan mental.
Pada akhirnya, cepatnya perkembangan AI harus dibarengi dengan pemahaman bahwa manusia membutuhkan ruang untuk menyesuaikan diri. Pendidikan harus tetap berfokus pada aspek kemanusiaan: empati, kreativitas, kolaborasi, dan kesehatan mental. Dengan pendekatan yang seimbang, AI dapat menjadi mitra yang memperkuat proses pembelajaran, bukan sumber kelelahan. Tantangannya bukan sekadar mengejar AI, tetapi memastikan bahwa inovasi berjalan seiring dengan kebutuhan dan kemampuan manusia.
Penulis : Alif Rahman
Gambar : Freepik